Mad, mellemmåltider og snacks - vores retningslinjer

Vores retningslinjer er udarbejdet i september 2025.

For at alle medlemmer og alle forældre ved hvordan reglerne og rammer er for indtag af fødevarer, og hvilke principper vi arbejder ud fra, har vi skrevet dem ned i teksten her på siden.  

I Frederiksbjergklubben indtager vi mad, drikkevarer og snacks ved forskellige lejligheder. Det er med til at skabe det fællesskab, vi gerne vil have i Frederiksbjergklubben, og det understøtter de temaer, der er i Børne- og Ungepolitikken - for eksempel temaet i den om, at vi vil være sammen.

Til dagligt arbejder vi ud fra fødevarestyrelsens officielle kostråd, der er:

• Spis planterigt, varieret og ikke for meget
• Spis flere grøntsager og frugter
• Spis mindre kød - vælg bælgfrugter og fisk
• Spis mad med fuldkorn
• Vælge planteolier og magre mejeriprodukter
• Spis mindre af det søde, salte og fede
• Sluk tørsten i vand

Vi arbejder desuden ud fra Fødevarestyrelsens inspirationsmateriale sød balance, hvor der er råd og vejledning til madaktiviteter i klub og også alternativer til det søde.  

Hos Fødevarestyrelsen kan du finde flere informationer og inspiration

I vores praksis arbejder vi også med Børne- og Ungepolitikkens tema Vi vil høres. Det betyder i praksis, at vi inddrager børnene i at lave madplaner for ugen, at vi inddrager dem i at lave mad, og at de en gang i mellem også er med til indkøb i forskellige sammenhænge.

Medinddragelsen kan godt udfordre de officielle kostråd fra Fødevarestyrelsen, men Fødevarestyrelsens fokus på sød balance er en rettesnor i vores arbejde. Her er det vores professionelle pligt at finde en god balance i en klubhverdag. 

Klubmad

I klubben er der klubmad for Fritidsklubben hver dag cirka klokken 14.30. Onsdag er der et aftenmåltid klokken cirka 18.00.  

Vi planlægger menuen i løbet af ugen, og som udgangspunkt sammen med børnene og den køkkenansvarlige pædagog. Klasserne er på skift med til at planlægge.

Derudover kan medlemmer også være med til at tilberede maden. Det sker ofte og appellerer til nogle medlemmer. 

I ungdomsklubben er der et aftenmåltid mandag, tirsdag og torsdag på de dage, hvor der er ungdomsklubtilbud. Aftensmaden i ungdomsklubben er et langt stykke af vejen skabt på initiativ fra vores medlemmer, og de er ofte med til at købe ind, bestemme menu og tilberede maden. 

Vi drikker som udgangspunkt vand til alle måltiderne. 

Mad og drikke til særlige begivenheder

I Frederiksbjergklubben har vi jævnligt arrangementer, der er ud over den sædvanlige dagligdag, det er blandt andet

• Klubaftener for årgange
• Klubfest for hele klubben
• Ture ud af huset, hvor medlemmerne selv har maden med eller køber den

Når der er klubaftener for de enkelte årgange, tilbereder vi stadigvæk maden med udgangspunkt i Fødevarestyrelsens anbefalinger.

Vores klubaftener er noget særligt for medlemmerne, derfor er der ofte i den sammenhæng saft eller sodavand til maden. Det drejer sig om få arrangementer på et klubår.

Har vi ture ud af huset, som er ligger på det tidspunkt, hvor der normalt er klubmad, så vil vi enten selv tilberede noget, vi kan tage med (for eksempel sandwich), eller så har vi tydeligt ved tilmelding gjort opmærksom på, at medlemmet enten selv skal medbringe mad eller penge til at købe mad for. Det er for eksempel tilfældet ved årets tur til Djurs Sommerland. 

Snacks, slik og sodavand

Det er som udgangspunkt ikke tilladt at medbringe eller spise slik, snacks, sodavand eller lignende i klubben. 

Klubben vil ved forskellige lejligheder og aktiviteter tillade slik, snacks, sodavand eller lignende, hvor det enten kan være medlemmer, der selv køber det, eller klubben tilbyder det.

Det er for eksempel:

• Banko - hvor vi har præmier i form af slik og sodavand
• En aften i ungdomsklub, hvor man er ude at høre et gratis musikarrangement sammen, og derfor giver grønt lys for køb af sodavand.
• En klubaften med kiosken åben, hvor der er salg af chips, sodavand, slik, slushice med mere.
• En særlig aftale til en onsdag aften om i fælles flok at gå ud og købe for et mindre beløb som en fællesskabende begivenhed.   

Hvis et medlem medbringer eller indtager slik, snacks, sodavand eller lignende i klubben, beder vi medlemmet om at pakke det væk i tasken, indtil de tjekker ud af klubben for dagen. 

Hensigtsmæssig adfærd om køb i klubtid

Vi kan som udgangspunkt ikke forbyde vores medlemmer at forlade klubben for at gå ned i en nærliggende butik og købe slik, for så at indtage det i det offentlige rum og derefter komme retur til klubben. Men vi vil henstille til, at du som forældre taler med dit barn og I sammen tager stilling til, hvordan man agerer i en klubhverdag.

I Ungdomsklubben

Når det drejer sig om vores medlemmer i ungdomsklubben er det lidt anderledes.

Vores principper gælder også for ungdomsklubben; men da det er ældre børn, der også har brug for større medbestemmelse, træffer vi fornuftige beslutninger i en dynamisk dialog mellem pædagoger og medlemmer.